Blogg
Hälsa, kosttillskott och vardagstips
Konkreta råd om immunförsvar, stress, sömn och att komma i form – baserat på forskningsstöd och naturliga tillskott.
Fördjupande guider
Vad är glukomannan?
Fibret från konjakrot – hur det fungerar, dosering och före eller efter mat.
Glukomannan och viktminskning
Det godkända EU-claimet, aptitkontroll och realistiska förväntningar.
När ska man ta ashwagandha?
Morgon eller kväll, hur mycket och hur länge – enkel guide.
Glukosamin, kondroitin, MSM & boswellia
Ledtillskottens vanligaste ingredienser – vad är vad och hur väljer du?
Vad är oreganoolja?
Karvakrol, oregano oil och skillnaden på kapslar och flytande.
Vad är shilajit?
Fulvinsyra, kapslar vs harts och hur du tar shilajit.
Lion's Mane (igelkottstaggsvamp)
Svenska namnet, fruktkropp vs mycel och kapslar vs pulver.
Apigenin för sömn
Vad apigenin är och hur det skiljer sig från melatonin.
Jod och sköldkörteln
Vad jod gör, hur mycket du behöver och varför kelp.
Vad är quercetin?
Flavonoiden från lök och äpple – och pycnogenol.
Kosttillskott för viktminskning
Vad fungerar när du vill gå ner i vikt – och hur du väljer rätt.
Kosttillskott för sömn
Sov bättre naturligt med kamomill, ashwagandha och melatonin-stöd.
Allergitabletter utan trötthet
Naturliga alternativ som inte gör dig dåsig.
Kosttillskott för ledvärk
Nypon, INMOTION och omega vid stela och värkande leder.
