Apigenin är en naturlig flavonoid (växtämne) som bland annat finns i kamomill. Det är den komponent många förknippar med kamomillens lugnande rykte, och den ingår i naturliga sömntillskott som SLEEPWELL.

Apigenin eller melatonin – vad är skillnaden?

Melatonin är ett hormon kroppen själv bildar och som styr dygnsrytmen. Apigenin är ett växtämne från örter som kamomill. De fungerar på olika sätt – apigenin är ett örtbaserat alternativ för dig som vill varva ner naturligt.

När ska man ta apigenin?

Naturliga sömntillskott med apigenin och kamomill tas oftast 30–60 minuter före läggdags. Följ doseringen på förpackningen.

Är apigenin vanebildande?

Örtbaserade tillskott med kamomill och apigenin är inte vanebildande på samma sätt som vissa sömnmediciner. Följ alltid doseringsanvisningen.

Apigenin för sömn – vad det är & apigenin vs melatonin (2026)

Apigenin är en naturlig flavonoid från kamomill – ämnet många förknippar med kamomillens lugnande rykte. Det används i örtbaserade sömntillskott som ett naturligt alternativ för dig som har svårt att varva ner på kvällen.

Apigenin och kamomill

Kamomill har druckits som kvällste i generationer. En av örtens signaturkomponenter är just apigenin. I ett tillskott får du en mer koncentrerad och jämn mängd än i en kopp te.

Apigenin vs melatonin

De två blandas ofta ihop men är helt olika:

Melatonin – ett hormon kroppen själv bildar, styr dygnsrytmen.
Apigenin – ett växtämne från örter som kamomill, ett örtbaserat val för att varva ner.

När passar apigenin?

Har du svårt att slappna av på kvällen är kamomill och apigenin ett mjukt val. Beror sömnen mer på stress och tankar passar ofta ashwagandha bättre. Läs mer i vår guide om kosttillskott för sömn.

Vanliga frågor

Informationen är allmän och ersätter inte individuell rådgivning. Kosttillskott ersätter inte en varierad kost eller god sömnhygien. Är du gravid, ammar eller tar mediciner – rådgör med läkare innan du börjar med nya tillskott.

Apigenin för sömn