Shilajit är ett naturligt mineralharts som bildas långsamt i bergssprickor i bland annat Himalaya och Altai. Det har en lång tradition inom ayurveda och är rikt på fulvinsyra och mineraler.

Fulvinsyra är en organisk syra som bildas när växtmaterial bryts ned under mycket lång tid. Den är en signaturkomponent i shilajit och används ofta som kvalitetsmått.

Shilajit kapslar eller harts – vad är bäst?

Harts är den råa formen med stark smak som doseras med sked; kapslar ger en tydligt doserad mängd utan smak och är enklare i vardagen. Många väljer kapslar för bekvämligheten.

Vad är shilajit? Fulvinsyra, kapslar vs harts & dosering (2026)

Shilajit är ett naturligt mineralharts från bergssprickor i bland annat Himalaya, rikt på fulvinsyra och mineraler. Det har använts i århundraden inom ayurveda och finns i dag oftast som kapslar eller harts.

Var kommer shilajit ifrån?

Hartset sipprar långsamt fram ur sprickor i berg på hög höjd, där organiskt material brutits ned under mycket lång tid. Det är därför shilajit är så rikt på just fulvinsyra och mineraler.

Fulvinsyra – kvalitetsmåttet

Fulvinsyra är shilajitens signaturämne, och halten anges ofta på kvalitetsprodukter. Vitamin365s ONTOP Shilajit kombinerar shilajit med CoQ10, granatäppleextrakt och piperin.

Kapslar eller harts?

Harts: rå form, stark smak, doseras med sked.
Kapslar: tydligt doserad mängd utan smak – enklast i vardagen.

Hur tar man det?

Följ doseringen på förpackningen. Shilajit tas som ett dagligt tillskott och passar både män och kvinnor. Läs mer på vår shilajit-sida.

Vanliga frågor

Informationen är allmän och ersätter inte individuell rådgivning. Kosttillskott ersätter inte en varierad kost. Är du gravid, ammar eller tar mediciner – rådgör med läkare innan du börjar med nya tillskott.

Vad är shilajit?